Pyszne, lekkie i puszyste placuszki z twarogu, jajek, mąki migdałowej oraz odżywki białkowej.
Każdy placuszek dostarcza około 11 g białka i tylko 3 g węglowodanów netto.
Można je podawać w wersji słodkiej lub wytrawnej – to uniwersalna propozycja na wysokobiałkowe śniadanie, przekąskę lub deser.
Zamów desery
Kup Sery
📝Składniki
Na placuszki
1 szklanka (225 g) chudego twarogu
3 duże jajka
½ szklanki (48 g) drobno zmielonej mąki migdałowej
¼ szklanki (30 g) odżywki białkowej serwatkowej (smak waniliowy lub bezsmakowa)
120 ml (½ szklanki) niesłodzonego mlekamigdałowego
1 łyżka słodzika (erytrytol lub ekstrakt z owoców mnicha) – opcjonalnie do wersji słodkiej
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii – zalecane do wersji słodkiej
¼ łyżeczki soli
Pages: 1 2
