Spanie na lewym boku jest często wspominane w dyskusjach na temat snu i dobrego samopoczucia. Ta pozycja jest czasami uważana za wygodniejszą dla niektórych osób, szczególnie dlatego, że może sprzyjać uczuciu lżejszego trawienia po wieczornym posiłku. Jest również związana z lepszym odczuwaniem snu u osób, które chcą ograniczyć nocne wybudzanie się. Należy jednak pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej i nie ma jednej uniwersalnej reguły. Kluczem jest przyjęcie pozycji, która pozwala się zrelaksować i łatwiej zasnąć.
Jakie ryzyko narażasz się śpiąc na prawym boku?
