Choć niektóre metody mogą zapewniać złuszczanie naskórka i uczucie napięcia skóry, długotrwała redukcja zmarszczek wymaga konsekwentnej pielęgnacji opartej na podstawach naukowych.
Niniejszy przewodnik wyjaśnia biologiczne przyczyny starzenia się skóry, analizuje popularne domowe sposoby na walkę z oznakami starzenia, przedstawia sprawdzone zabiegi dermatologiczne oraz podpowiada, jakie codzienne nawyki pomagają zachować zdrową i młodą skórę.
Zrozumieć starzenie się skóry: naskórek, kolagen i elastyna
Aby skutecznie przeciwdziałać zmarszczkom, należy przyjrzeć się zmianom strukturalnym zachodzącym pod powierzchnią skóry. Proces ten przebiega dwutorowo: poprzez starzenie wewnętrzne (uwarunkowane genetycznie i upływem czasu) oraz starzenie zewnętrzne (wynikające z czynników środowiskowych).
NASKÓREK (WARSTWA ZEWNĘTRZNA) | SKÓRA WŁAŚCIWA (WARSTWA WEWNĘTRZNA)
• Spowolniona odnowa komórkowa • Rozpad kolagenu (odpowiedzialnego za strukturę)
• Suchość i drobne linie • Utrata elastyny (odpowiedzialnej za sprężystość)
• Nierównomierna pigmentacja • Spadek poziomu kwasu hialuronowego (odpowiedzialnego za objętość)
Niedobór kolagenu i elastyny
Kolagen to główny białkowy składnik strukturalny, który odpowiada za jędrność i napięcie skóry, natomiast elastyna zapewnia jej elastyczność i sprężystość. Około 25. roku życia naturalna produkcja kolagenu zaczyna spadać – średnio o 1% rocznie. W miarę rozpadu tych włókien białkowych skóra stopniowo traci swoje rusztowanie, co prowadzi do jej wiotczenia i pojawiania się drobnych zmarszczek.
Skutek fotostarzenia i ekspozycji na słońce